A tinktúra egy hagyományos gyógynövénykivonat, amelyet alkoholos áztatással készítünk, hogy a növény hatóanyagai koncentrált formában megőrződjenek. A tinktúrák kis mennyiségben fogyasztva segíthetik a szervezet természetes működését, enyhíthetik a panaszokat, és hosszú távon támogatják az egészségtudatos életmódot.
🔍 Megismered a tinktúra fogalmát
– Miben különbözik a tea- vagy szirupkészítéstől, és mikor érdemes ezt választani?
🌿 Megtudhatod, milyen növények alkalmasak tinktúrához
– Például: citromfű, macskagyökér, cickafark, kamilla, körömvirág, orbáncfű stb.
🥄 Gyakorlati lépéseken keresztül elkészíted a saját tinktúrádat:
📆 Tanácsot kapsz az érlelési és szűrési időkről,
valamint a helyes tárolásról és adagolásról.
A tinktúrakészítés nem csak tanulás, hanem egyfajta kapcsolatfelvétel a növényekkel – ősi tudás, modern köntösben.